Health Tips (bottle gourd) : लौकी के फायदे
प्राकृतिक खाद्य पदार्थों में औषधीय गुण होते हैं जो कई रोगों से
बचाता है औषधीय गुणों से
भरपूर खाद्य पदार्थों में लौकी
का नाम भी शामिल है।
अक्सर घर पर बड़े बुजुर्ग बच्चों को लौकी खाने की सलाह देते हैं। लौकी को सेहत के लिए
फायदेमंद माना जाता है।
लौकी में प्रोटीन, विटामिन और लवण पाए जाते हैं। विटामिन ए, विटामिन सी, कैल्शियम, आयरन, मैग्नीशियम, पोटेशियम और जिंक से भरपूर लौकी सेहतमंद है।
एसिडिटी की समस्या में लौकी का सेवन फायदेमंद होता है। लौकी
पेट की समस्याओं से राहत
दिला सकती है।
लौकी के सेवन से सिरदर्द की शिकायत दूर की जा सकती है।
लौकी के बीच के तेल को मस्तक पर लगाकर मसाज करें, इससे सिर दर्द कम हो सकता है।
बाल झड़ने और गंजेपन की समस्या में लौकी फायदेमंद है। लौकी के पत्ते के रस को सिर पर लगाने से गंजेपन से छुटकारा मिल सकता है।
सर्दी-खांसी की समस्या में लौकी
के चूर्ण को सूंघ लेने पर कफ
निकल जाता है।
दांत में कीड़ा या कैविटी लगी होती है तो कड़वी लौकी के जड़ के चूर्ण से मंजन करने से दांत का
दर्द कम हो जाता है।
लौकी का अधिक सेवन दस्त व उल्टी की समस्या कर सकता है।