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Raigarh news- international yoga day पर योगा के साथ साथ चंचला पटेल ने योग और कविता के माध्यम से लोगो को किया प्रेरित

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संवाददाता राकेश शर्मा)
रायगढ़। दिनांक 21 जून सोमवार को अंतरराष्ट्रीय योगा दिवस के अवसर पर चंचला पटेल ने वीडियो के माध्यम से लोगो को योग सिखाने के साथ साथ कहि महत्वपूर्ण बातें समझाई उन्होंने बताया कि अंतराष्ट्रीय योगा दिवस मनाने का एक ही कारण है पूरे विश्व के लोग निरोग रहे स्वस्थ रहे, 2021 का योगा दिवस का थीम इस बार इस तरह हैं ‘ योग फॉर वेलनेस’ है जो शारीरिक और मानसिक कल्याण के लिए योग का अभ्यास करने पर केंद्रित है, योगा करने के फायदे हम अपने जीवन में कुछ समय निकाल कर प्रतिदिन योगाभ्यास करते हैं तो हमारी शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य ठीक रहने के साथ- साथ हमारा शरीर फुर्तीला रहता है।जिससे हम हर काम को मन लगाकर कर पाते हैं, योगा के लिए थोड़ा समय देते हैं लेकिन योगा हमें बहुत कुछ दे जाते है जो हम शब्दों से बयान नहीं कर सकते है।इसी के साथ चंचला पटेल ने कविता के माध्यम से बताया कि कुछ इस तरह- स्वास्थ्य शरीर जीवन तंत्र, सेहत का ये मूल मंत्र। कोई बीमारी न पास होगा,

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चंचला पटेल
सुबह शाम जब करोगे योगा।
योगा से ही कब्ज होता दूर,
योगा से ही मांसपेशियां होती मजबूत ,
योगा से ही तनाव से राहत ,
जीने की एक नई चाहत,
भूख है लगता,
नींद है आता।
योगा से तन- मन तंदुरुस्त हो जाता ।।
शुगर और थायराइड दूर होता ,
मोटापा भी कम हो जाता।
बैठ के कर ले, उठ के कर ले,
जैसा चाहे वैसा कर ले।
खुद निरोग बना ले,
योगा को तू अपना ले।

बिना खर्च किए कर योगा,
घर पर रहकर कर योगा ,
शांत मन के लिए कर योग ,
अच्छे स्वास्थ्य के लिए ,
कर योगा।
रोग प्रतिरोधक क्षमता भी बढ़ जाये,
याद दाश्त भी तेज हो जाये।
स्वास्थ्य शरीर जीवन तंत्र,
सेहत का ये मूल मंत्र ।

चंचला पटेल
जिला -रायगढ़

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