Pic by : pexels
Created by: Kajal Gupta
मजबूत घने लहराते बाल सुंदरता में और भी निखारने में मदद करते हैं। हेल्दी घने बाल केवल महिला ही नहीं बल्कि पुरुषों की चाहत में भी शामिल होते हैं। सर पर सुंदर घने बाल होने की खुशी और सेल्फ कॉन्फिडेंस बनाए रखने के लिए अहम होते हैं।
मेहंदी हमारे बालो के लिए एक कंडीशनर का काम करता है। अगर आपके बाल रूखे और कमजोर है तो आप मेहंदी का इस्तेमाल करे इससे आपके बाल घने और मुलायम हो जाएंगे।
बालो पर दही और अंडे को मिला कर इस्तेमाल करेंगे तो हमारे बाल मजबूत होंगे और क्वांटिटी भी बढ़ेगी।
तेल हमारे बालो के लिए बहुत ही फायेदेमंद होता है। हमें अपने बालो को कम से कम हफ्ते में दो बार सरसो तेल, नारियल जैसे किसी अच्छे तेल से मालिश करना चाहए।
बाहर निकलते ही हमें धुप, धूल और प्रदूषण का सामना करना पड़ता है, और लंबे समय तक हम बालों को धूल मिट्टी, धूप में खुला छोड़ देते हैं जिसकी वजह से हमारे सिर के बाल रूखे और बेजान से दिखने लगते हैं।
बालो को काले,घने मुलायम बनाने के लिए आप आँवला, रिठा,सिकाकाई का प्रयोग करें।पहले रिठा और सिकाकाई को रात भर पानी में भिगो कर छोड़ दे।
बालों को घना दिखाने के लिए शैम्पू की जगह बेकिंग सोडा से बाल धोएं।
डेंड्रफ से छुटकारा पाना जरूरी है जिसके लिए मेथी बेस्ट टिप्स के तौर पर समझिए। एन्टी डेंड्रफ शैम्पू के अलावा आप अपने सर के डेंड्रफ मेथी से भी हटा सकते है।
डाइट में हमेशा हेल्दी और खासकर बालो के लिए जरूरी विटामिन्स,मिनरल्स प्रोटीन से भरे आंवला, गाजर, ओट्स, पालक, सलाद, अंकुरित अनाज, मछली, सोयाबीन जैसे आहार शामिल करें।
कई बार बालों की बिगड़ती सेहत का जिम्मेदार होते हैं मेन्टल स्ट्रेस इसलिए ज्यादा से ज्यादा स्ट्रेस फ्री और खुश रहें यह आपके बालों के साथ ओवरआल फायदा पहुचाएगा।