ठंडी हवा लगते ही होने लगता है
सिर दर्द
तो करें उपाय
सर्दियों का मौसम आते ही बीमारियों का खतरा बढ़ जाता है। शीतलहर की चपेट में आने से अक्सर लोग सर्दी जुकाम की समस्या से पीड़ित हो जाते हैं।
ठंड की वजह से जब भी सिर में दर्द हो तो ऐसी चीज़ों का सेवन करें जिनकी तासीर गर्म हो। आप सिर दर्द होने पर
चाय या कॉफी
पी सकते हैं।
विंटर हेडेक से कैसे पाएं छुटकारा
कैफीन के सेवन से मस्तिष्क को आराम मिल सकता है। यह एक मूड सुधारक भी होता है जिससे आपको फायदा हो सकता है।
इसके अलावा आप सिर दर्द दूर करने के लिए गुनगुने
तेल
से सिर की मालिश कर सकते हैं। इससे मस्तिष्क के नसों
को आराम पहुंचता है
इसके अलावा सिर दर्द दूर करने के लिए आप कुछ देर आराम कर सकते हैं।
अच्छी नींद लेने से भी मस्तिष्क को
आराम मिलता है।