आइये जानते है मेथीदाने के क्या फायदे .
मेथी दाना
शरीर में खून की कमी और आयरन की कमी को दूर करता है.
मेथीदाना बालों को अंदर से मजबूत बनाता है.
मेथीदाना ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल करता है और डाइबिटीज के मरीजों के लिए काफी फायदेमंद होता है।
मेथीदाना जोड़ों के दर्द से राहत दिलाता है और कब्ज जैसी की समस्या को भी दूर करता है
जिन महिलाओं में गर्भावस्था और स्तनपान के दौरान आयरन की कमी होती है, उनके लिए मेथी के बीज सहायक हैं।
मेथी के बीज में मौजूद आयरन की मात्रा ब्लड सरकुलेशन को सही करता है.
मेथी का सेवन अगर रात को भिगोकर सुबह खाली पेट किया जाए तो आसानी से वजन को कम किया जा सकता है।