मौसम बदलते ही खांसी-जुखाम हो जाता है, सर्दियों में तो यह बीमारी अति ही कर देती है। इन उपायों में केमिकल, अल्कोहल जैसी नुकसान देने वाली चीज नहीं होती और यह  दूसरे फायदे भी देते हैं।