Tips For Monsoon : बारिश के समय सेहत का खास ध्यान दें
बरसात के मौसम में प्रकृति अपनी सुंदरता बिखेरती है, सुहानी हवा और महकता मौसम सभी को खुशगवार लगता है। लेकिन बरसात के मौसम में हवा में नमी बनी रहती है |
इस मौसम में कब बारिश हो जाए ये किसी को भी पता नहीं होता। ऐसे में जब भी घर से बाहर निकलें छाता,रेन कोट जैसी चीजों को अपने साथ ले जाना न भूलें।
बारिश की बूंदों से कम से कम भीगने
बरसात में जब भी धूप निकलें, बिस्तर को धूप में सुखाएं, इससे नमी के कारण उसमें पैदा होने वाले कीटाणु मर जाएंगे और बिस्तर में बदबू भी नहीं आएगी।
बिस्तर को धूप में सुखाएं
घर आते ही तुरंत गीले कपड़े बदलें, और पूरे शरीर को अच्छे से पोंछ कर सूखे कपड़े पहनें फिर तुलसी,लौंग एवं काली मिर्च युक्त चाय पीएं, अन्यथा सर्दी, खांसी, जुकाम आदि होने की आशंका बनी रहती है।
गीले कपड़े बदलें
घर आते ही तुरंत गीले कपड़े बदलें, और पूरे शरीर को अच्छे से पोंछ कर सूखे कपड़े पहनें फिर तुलसी,लौंग एवं काली मिर्च युक्त चाय पीएं, अन्यथा सर्दी, खांसी, जुकाम आदि होने की आशंका बनी रहती है।
पायदान जरूर रखें
घर आते ही तुरंत गीले कपड़े बदलें, और पूरे शरीर को अच्छे से पोंछ कर सूखे कपड़े पहनें फिर तुलसी,लौंग एवं काली मिर्च युक्त चाय पीएं, अन्यथा सर्दी, खांसी, जुकाम आदि होने की आशंका बनी रहती है।
साफ-सफाई का भी ध्यान रखें
खाने में दही का उपयोग करने वाले लोगों ये सलाह है कि ताजी दही का ही सेवन करें या दही के स्थान पर नींबू का इस्तेमाल करें।
ताजी दही का ही सेवन
खाने में दही का उपयोग करने वाले लोगों ये सलाह है कि ताजी दही का ही सेवन करें या दही के स्थान पर नींबू का इस्तेमाल करें।
पीने के पानी की शुद्धता
जब भी घर में बाहर से आएं और यदि छाता भीगा हो तो छाते को इस प्रकार रखें कि उसका सारा पानी निकल जाए।
छाता
तौलिया,चादर आदि डेली यूज में पतली चीजों को ही उपयोग में लाएं। ये चीजें रोज उपयोग में आती हैं और कई बार भीगती हैं। ऐसे में इन्हें सुखाने में आसानी होती है।